TALLER
MEDITACIÓN… Y ALEGRÍA
Empezaremos explicando qué es la meditación y
qué no es.
Continuaremos con la complementación que existe entre
la meditación y la alegría, a pesar de la idea que tienen algunas persones en cuanto a
que la meditación es algo serio y solemne.
Daremos las claves para una vida saludable: la atención como pieza fundamental, la coherencia y la solidaridad
como intentos en el caminar diario y la noviolencia activa como metodología de
acción.
Finalizaremos con dos breves meditaciones:
-Experiencia de futuro abierto.
-La bocanada
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